如何解决 post-542333？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 如何判断自制天然酵母发面是否成功？ 的话，我的经验是：判断自制天然酵母发面成功，主要靠观察几个简单迹象： 1. **面团变大了** 揉好的面团放一边发酵，通常1-2小时。成功的话，面团会明显涨大，体积至少膨胀到原来的两倍。 2. **表面有气泡** 发酵好的面团表皮会有小气泡，摸起来稍微有点松软，说明面团里面有活跃的气体。 3. **闻起来有香味** 用天然酵母发面，闻起来会有一股淡淡的酸香味，不是刺鼻的酸味，也不是酒精味，而是带点发酵的香甜感。 4. **按压有回弹** 轻轻按压面团，按下去后面团会慢慢回弹，不会完全塌陷，说明面团有弹性，发酵状态良好。 如果以上几点都符合，基本可以判断天然酵母发面成功了。反之，如果面团不涨或者闻起来有异味，可能是酵母没活性，建议重新制作或调整发酵环境。

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